四川夫妻正常做试管男孩多少钱?每天至少吃两种全脂乳制品可能会增加25%的生育率。女性在准备怀孕时需要多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质是人类生活活动的物质基础，缺乏蛋白质很容易降低生育能力。
如果女性能多吃喝牛奶，补充里面的蛋白质.氨基酸等。，可以改善免疫功能，满足身体的营养需求，从而改善女性的生育功能。所以不建议选择低脂乳制品，这样孕妇成功怀孕的概率就会降低。
许多食物含有天然叶酸，孕妇也可以自由选择食用。这类食物包括：香蕉。.黑豆.西蓝花.柑橘类水果.菠菜.草莓.金枪鱼.麦芽.酸奶.强化面包.加强谷类等。
维生素的摄入要均衡，遵循均衡的饮食规律。摄入过多也会适得其反。比如维生素。A，大量服用会导致婴儿出生缺陷。
少喝绿茶。同时，建议孕妇在这个时候停止喝绿茶，即使很少！这是因为绿茶中含有的抗氧化剂可以降低叶酸的功效，加重胎儿神经管疾病缺陷的风险。绿茶可以等到婴儿出生。
少喝咖啡。研究表明，每天摄入超过300毫克的咖啡因会降低生育能力。
饮食障碍会增加不孕的风险。.蛋白质.缺乏维生素和锌会降低孕妇排卵和早产的风险。
每天吃各种维生素可以帮助孕妇提高怀孕的机会，确保体内有足够的维生素.优质营养素。
最好不要碰酒精。如果孕妇非常喜欢红酒等饮料，她们可以偶尔喝一杯，多喝一杯。如果你每天都碰酒精，那是绝对不可能的！
