四川捐卵助孕机构?最好补充多少叶酸？一般叶酸一般有治疗量和预防量，相差10倍。怀孕期间的预防性叶酸是每天0.4-0.6mg，如果是治疗量，每天5-15mg。
有人问题来了，医生，是不是只有缺叶酸才能补？我需要做一个测试，看看我是否缺叶酸？
这里我想说的是，无论你是否缺少叶酸，补充叶酸已经是一种政府行为，大数据已经证明了这一点“直接补充可以降低神经管畸形的发生率，而无需测量叶酸。”而且补充小剂量的叶酸也有罕见的副作用，所以不需要测量这个检查那个，使其如此复杂。
补充叶酸的渠道？
●日常饮食
吃富含叶酸的食物，如全麦谷物、豆类、动物肝脏和深色蔬菜。然而，由于叶酸在光照和热后不稳定，容易失去活性，仅从食物中获得叶酸并不能满足怀孕所需的量。
●服用补充剂
市场上有一些含有叶酸的合成叶酸片或复合维生素，你可以在医生的指导下购买。合成叶酸0每天通过补充剂摄入.4mg就足够了。
过量补充叶酸会中毒吗？
“是药三分毒”中国人最注重药物的毒性，尤其是对漂洋过海的西药，有着天生的抗拒。
但是，由于叶酸是一种水溶性维生素，也就是说，如果稍微多一点就会溶解在水中，随着尿液排出，不易发生积累。
假如真的要过量，估计是吃了1000倍的剂量。小剂量的预防性药物也会产生毒性，这纯粹是天方夜谭。
准备怀孕的男性要不要补充？
我不知道从什么时候开始，男人也被叶酸的问题所困扰，吃或不吃，成为爱或不爱的问题。。事实上，没有可靠的数据表明，孕妇可以通过预防性叶酸来改善胎儿的结果。因此，男人不吃也没关系。
