问题来了，女性想要受孕，就需要保养卵巢，调节内分泌了。“调经理带”可是备孕注意事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。“调经理带”是指调整阴道的分泌物，太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造成阴道干涩，行房困难，女性的受孕也将受到很大的影响。
备孕一定要知道自己的排卵期，甚至是排卵日，因为这几天是最容易受孕的时间，有的夫妻一击即中，很大的原因是在排卵日安排的了同房。
排卵期需要结合月经周期来计算的，月经规律的话，一般是两次月经的中期，具体根据彩超，排卵试纸，以及内分泌检测更为详细。
比如女性应该适当地补充一些叶酸，但是一般来讲，不太建议男方也补叶酸，叶酸主要是对于小孩的早期的神经管畸形发育有好处。男方那边是不需要用叶酸来进行精子生成补充的，那对于男方来讲，从吃一些像生蚝一类的东西(含有微量元素)，对于精子生成是有好处的。
做到以上几点，那么受孕就简单了。
